Regularne ćwiczenia relaksacyjne pozwalają dzieciom na wyciszenie się, wzmacniają koncentrację uwagi oraz rozwijają wyobraźnię. Istnieje wiele literatury dotyczącej tematyki relaksacji oraz ćwiczeń dla odzyskania spokoju i równowagi. Zachęcamy do jej zgłębienia.
Ćwiczenia relaksujące mogą odbywać się w formie ćwiczeń oddechowych. Zapraszamy do zapoznania się z nimi. filmik do tego : https://www.youtube.com/watch?v=D_AwsvnVHDk
