25 listopada w Domu Kultury w Gołdapi odbyło się spotkanie „Porozmawiajmy o stresie”, zorganizowane w ramach projektu „Otwórzmy się na słowa”. 

25 listopada w Domu Kultury w Gołdapi odbyło się spotkanie „Porozmawiajmy o stresie”, zorganizowane w ramach projektu „Otwórzmy się na słowa”. 

W wydarzeniu uczestniczyli dorośli i młodzież zainteresowani lepszym zrozumieniem wpływu stresu na codzienne funkcjonowanie.

Spotkanie poprowadziły Katarzyna Grzenda oraz Martyna Gołębicka – pedagog i socjoterapeuta Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej 

w Gołdapi. Omówiły one, czym jest stres, jak rozpoznać jego objawy oraz przedstawiły proste techniki radzenia sobie z napięciem, w tym ćwiczenia oddechowe i elementy uważności.

Wydarzenie stworzyło przestrzeń do rozmowy o emocjach i zachęciło uczestników do dbania o własne samopoczucie.